Външен интимен дискомфорт

Може да се каже, че почти всяка жена е преживяла някакъв външен интимен дискомфорт - дали раздразнение, вагинален сърбеж, подуване, зачервяване, болезненост, чувствителност, хемороиди или леки наранявания на тъканите. Тези проблеми се появяват, когато кожата не е в състояние да противостои на външните увреждащи фактори, или тя самата не може да се възстанови навреме, и уврежданията стават по-тежки.

Причини

Множество фактори могат да предизвикат вагинално раздразнение или увреждане на тъканите в чувствителната интимна зона:

  • агресивни химикали и препарати
  • прекомерно миене
  • неподходящи хигиенни продукти, които премахват защитния слой от повърхността на кожата, което нарушава естественото овлажняване и излага интимната област на лошите бактерии и дразнители
  • триене причинено от твърде тесни дрехи или от упражнения
  • менструална кръв
  • полов акт без достатъчно овлажняване
  • някои инфекции
  • менопауза и други хормонални промени
  • странични ефекти на някои лекарства
  • запек
  • бременност (по-големият натиск в интимната област увеличава риска от развитие на анални фисури и хемороиди)
  • раждане
Как да предотвратим външния интимен дискомфорт

За да предотвратите развитието на тези проблеми и да сведете до минимум дискомфорта, ако вече изпитвате някои от посочените симптоми:

  • Развийте добри хигиенни навици. Не мийте вагиналната област твърде често – използването на вода или меко измивно средство за интимна грижа, без сапун или препарати, веднъж на ден, е достатъчно. Никога не използвайте обикновен сапун, силни препарати или продукти, съдържащи силни химикали. Изберете меки продукти на базата на естествени съставки с кисело рН. Същото важи и за интимните кърпички - избирайте такива, които са предназначени за вагиналната област и не съдържат никакви агресивни химикали, оцветители или парфюм.
  • Избягвайте носенето на твърде тесни дънки, тесни панталони, къси панталони или синтетичен бельо за продължителни периоди от време. Тези видове дрехи повишават температурата в интимната област и причиняват механично триене, и двете могат да увредят повърхностния слой на кожата, създавайки перфектни условия за развитие на микроорганизми.
  • Сменяйте ежедневните превръзки, дамските превръзки и тампоните на всеки 3-4 часа, точно преди да си легнете и веднага след като се събудите сутрин.
  • Използвайте безцветна и неароматизирана тоалетна хартия. Винаги се изтривайте отпред назад.
  • При отстраняване на окосмяване от интимната област, изберете техника, която не дразни кожата. Хидратирайте кожата преди обезкосмяването и прилагайте успокояващ продукт след това, за да предотвратите раздразнение.
  • Когато се подсушавате, винаги използвайте мека и чиста кърпа. Потупвайте нежно вместо да триете.
  • Отделяйте достатъчно време на любовната игра и използвайте вагинален овлажнител или лубрикант, ако чувствате вагинална сухота.
  • Избягвайте всякакви продукти, които съдържат аромати, оцветители, консерванти и други добавки, които могат да раздразнят нежната кожа на вагиналната област.

Ако все пак възникнат някакви симптоми в интимна ви област, изберете естествени продукти, които облекчават симптомите и стимулират възстановяването на увредената зона.